Cara Melancarkan Haid

Haid memang satu fasa yang akan dilalui oleh setiap kaum wanita dan bila dah datang haid maknanya kita dah cukup umur atau baligh.

Masa saya dulu pun memang di tunggu tunggu untuk datang bulan ni.

tapi bila dah datang rasa macam stress pulak sebab saya mendapat simptom senggugut yang teruk.

Menjadi perkara wajib kalau setiap bulan tu, hari pertama di serang senggugut sampai tergolek golek kat lantai. teruk, peluang nak dapatkan zuriat memang ambik masa kan.

Heheh story lama, Alhamdulillah lepas kahwin, senggugut dah hilang. Anak pun dah 3 orang.

Ni bukan nak bercerita pasal kes senggugut akak ye, tapi nak bercerita pasal macam mana nak selesaikan masalah haid tak teratur dan cara nak melancarkan kitaran haid.

Pasti kat luar sana, memang ramai kaum wanita yang mengalami masalah haid yang tak tetap. 

Suka hati dia kejap datang awal bulan, kejap tengah bulan, kejap hujung bulan dan ada masa tu sebulan langsung tak datang haid.Betul kan? 

Dan ada yang haid datang sangat sedikit dan ada yang dalam tempoh yang lama. Lesu kita di buatnya kalau darah asyik keluar jer.

JOM KITA KETAHUI KITARAN HAID WANITA

Siapa tahu, kitaran haid normal itu berapa hari?

Betiap wanita , kitaran haid tu memang berbeza-beza. Full cycle kitar haid adalah 28 hari tambah tolak 7 hari.

Kitaran haid dan waktu subur

Bagi yang normal, haid akan datang setiap 4 minggu, dan tempoh haid boleh jadi antara 3-4 hari atau sehingga 7 hari.

Ini adalah tempoh period untuk wanita normal.

Mereka yang mempunyai kitaran haid yang tetap, lebih senang untuk mengira masa subur berbanding mereka yang tidak normal.

Sekiranya period terjadi terlalu sedikit atau terlalu panjang ini adalah kitaran haid yang tidak normal.

Biasanya susah untuk mengetahui waktu subur dan bila haid seterusnya akan datang. 

Stress akibat haid tidak teratur

Jom kita kenal pasti sebab apa haid tidak teratur

Kegemukan atau terlalu kurus

Jangan tak tao,badan yang gemuk atau terlalu kurus ni boleh jadi penyebab hormon Estrogen kita jadi tak seimbang dan akan mengganggu kitaran haid.

So kena lah tahu berat badan ideal untuk stabilkan period kita

Tekanan emosi

Tekanan emosi yang terlalu besar atau ketara boleh mengganggu hormon untuk dikeluarkan secara konsisten dan sekaligus mengganggu circle period kita.

Mereka yang bergantung kepada ubatan

Pengambilan ubatan seperti ubat perancang boleh memberi kesan dan gangguan kepada kekerapan dan cycle period.

Ada segelintir wanita langsung tidak datang period bila mengambil ubat perancang.

Over Exercise

Seperti ahli sukan yang berlatih terlalu kerap dan tempoh yang lama boleh mengganggu hormon, contoh seperti penunggang kuda.

Gangguan hormon

Haid menjadi tidak teratur bagi mereka yang mempunyai masalah tiroid atau cyst

Mereka yang mempunya PCOS

Kesan daripada kitaran haid yang tidak stabil dan teratur.

Boleh mengganggu waktu subur bagi wanita yang ingin hamil.

Boleh menyebabkan kekurangan darah(anemia) dan kerap pitam akibat tekanan darah yang rendah.

Macam mana pula cara nak melancarkan haid yang tak teratur?

Ada beberapa tips yang boleh kita buat untuk melancarkan haid yang lebih teratur dan stabil.

Manage dan kawal paras stress,seperti meditation,yoga dan baca Al Quran untuk menenangkan fikiran.

Kawal pemakanan dan dapatkan berat badan yang ideal.

Berat badan yang ideal ni juga membantu wanita untuk cepat hamil.

Banyak lakukan aktiviti bersukan dan beriadah

Amalkan suplemen yang berasaskan GLA (Gamma Linolenic Acid) yang membantu menstabilkan paras hormon dan melancarkan kitaran haid.

Kebaikan GLA Complex

GLA dihasilkan dari Borage dan 3 kali lebih berkesan daripada EPO yang di pasaran.GLA Shaklee juga lebih senang diserap dalam badan dan memberikan kesan yang lebih optimum.

setiap kapsul GLA mempunyai 300mg GLA, yang mana ia adalah dari sumber terbaik Omega-6 dan digabungkan pulak dengan minyak bunga matahari dan Vitamin E.

GLA yang kaya dengan asid lemak Omega 3 ni berfungsi untuk mengawal penghasilan hormon

Melambatkan proses menopause

Mengurangkan Jeragat dan kulit menjadi lembab

Melambatkan penuaan  dan perbaiki inflamasi kulit

Merawat ulser, membersihkan kahak, begah kelesuan dan jugak meningkatkan stamina badan.

Mengurangkan inflamasi pada kulit seperti kegatalan dan eczema

Memperbaiki tekstur rambut, lebih berminyak dan lembut.

Testimoni GLA

PERTANYAAN/ NAK ORDER,

boleh direct whatsapps 

atau 

hubungi saya, Rohana Ya, pengedar Shaklee anda

di 012-3067918 atau email ke anna.firdaus78@gmail.com atau terus ke cawangan Shaklee berhampiran anda dan daftar ahli menggunakan ID 1271637 dan dapatkan produk dengan harga ahli yang lebih jimat.